Pensieri Notturni 28 :*

Ciao a tutti notturni scrivo questo post stasera perché ho bisogno di sfogarmi...sono stati dei giorni molto strani per me...ho avuto un ansia o un nervoso che mi hanno fatta svegliare nel sonno tremando e non sapevo più controllare i miei muscoli non sapevo più come rilassarmi finché ho cercato di respirare profondamente e di riaddormentarmi...non mi capitava questo tipo di ansia da un po di tempo e ho avuto seriamente paura di entrare in un circolo vizioso,chiamata in un certo senso non depressione ma quasi...in quello stato in cui ti vengono i crampi allo stomaco e aumenta l'olfatto e inizi ad avere la nausea per qualsiasi odore sia buono che cattivo che esista e la cosa peggiore che rifiuti il cibo o ne mangi poco per paura di vomitare e stare peggio di prima, per fortuna questa fase è superata ringraziando Dio. Ora sono in quella fase in cui sto attenta a cosa penso per non ritornare alla fase precedente, di preciso non so cosa mi abbia fatto scattare in quel modo ma ho avuto sicuramente paura di qualcosa che non ho bene individuato, probabilmente il mio sub-inconscio lo sa e non lo vuole tirar fuori..oppure lo so ma non riesco esprimere quello che sento verso una persona...credo anche che quella persona sia la goccia che ha fatto traboccare il vaso delle mie ansie più intime della mia personalità, ne ho parlato anche con delle mie amiche e non è servito molto...chi ha detto che dovrei decidere io e stare tranquilla e chi andare da uno specialista per parlarne e la seconda opzione(psicologo) la stavo valutando da un po in realtà e poi mi sono detta "ho la mia bella piattaforma di pensieri improvvisi sfruttala!" ed è quello che sto facendo, io ho sempre sofferto di ansia ma l'ho sempre superata, grazie alle mie sorelle che saranno sempre la mia salvezza più grande per me, nel distrarmi positivamente e nel imparare ad amarmi perché non lo faccio abbastanza ne sono consapevole, mi dico sempre oggi faccio qualcosa di positivo e poi mi ritrovo con una colica intestinale che mi fa piegare in due o per qualcosa che ho ingerito e mi ha fatto male o il nervoso in generale, alla fine ho preso un buscopan ed è passato il dolore gradualmente, sono 1:45 e scrivo a voi notturni che non credo che voi leggiate queste mille lettere ma la maggior parte clicca solo il link e chiude, poi ringrazio chi è arrivato a questo punto, spero di non essere troppo noiosa anche se rileggendo il post sembro una ragazza piena di problemi mah chi lo sa forse e cosi o forse perché le piace scrivere di notte per stancarsi e farsi venire il sonno...stasera purtroppo niente consigli vi do la buonanotte e spero che domani sarà un giorno migliore di oggi! Ringrazio infinitamente tutti i miei lettori anonimi e se volete darmi altri consigli su come superare l'ansia nel caso in cui si ripresenti sono tutta orecchie. un bacio e un abbraccio a tutti!! <3